Herbata z geranium to jeden z tych napojów, które nie tylko rozgrzewają, ale także poprawiają nastrój. A do tego ich przygotowanie jest naprawdę proste! Jeżeli nie wiesz, jak przygotować tę aromatyczną herbatę, nie martw się – zaraz ci wszystko wyjaśnię. Przekonaj się, że geranium w filiżance to hit, którego nie może zabraknąć w twoim domowym menu!
Dlaczego warto spróbować herbaty z geranium?
Na początek warto odpowiedzieć na pytanie: dlaczego herbata z geranium? To roślina, która nie tylko pięknie wygląda, ale ma także swoje zdrowotne właściwości. Geranium, a konkretnie jego liście, zawierają składniki, które mogą wspomóc nasz organizm w walce z przeziębieniem. Ma działanie przeciwzapalne i łagodzące, a do tego może pomóc w poprawie trawienia. Idealnie nadaje się na chłodniejsze dni!
Nie zapomnij jednak, że przed dodaniem geranium do swojej herbaty musisz upewnić się, że jest to odpowiedni gatunek. Nie wszystkie rośliny geranium nadają się do picia – najlepiej korzystać z gatunku Pelargonium graveolens, znanego z zapachu róży. Warto też wybrać liście, które nie były traktowane żadnymi chemikaliami. W końcu zdrowie jest najważniejsze!
Herbata z geranium ma również swoje walory smakowe. Jeśli lubisz delikatnie kwiatowe aromaty, na pewno pokochasz ten napój. Różany zapach liści geranium roztacza się wokół filiżanki, a smak jest subtelny, lekko cytrusowy, co czyni napój orzeźwiającym, a zarazem ciepłym. Idealne połączenie na każdą porę dnia!
Składniki potrzebne do przygotowania herbaty z geranium
Skoro już wiesz, że herbata z geranium to zdrowa i aromatyczna opcja, czas na składniki. Na pewno znajdziesz je w swojej kuchni, a jeżeli nie, w najbliższym sklepie ogrodniczym. Wystarczą trzy główne składniki, by stworzyć napój, który rozgrzeje cię od środka.
- Liście geranium – najlepiej świeże, ale jeśli masz tylko suszone, również się sprawdzą.
- Woda – oczywiście, bo jak bez niej zrobić herbatę? Najlepiej użyj wody źródlanej lub filtrowanej.
- Ulubiona herbata – może być czarna, zielona lub biała. Wszystko zależy od tego, jak intensywny smak chcesz uzyskać.
To wszystko! Jeśli chcesz dodać więcej smaku, możesz dorzucić odrobinę miodu lub cytryny. Pamiętaj, że herbata z geranium ma dość subtelną naturę, więc lepiej nie przesadzać z dodatkami. Chociaż z miłości do smaku, kto wie, może warto eksperymentować?
Jeśli masz już składniki, czas na działanie. Ale pamiętaj – jak w każdej kuchni, najważniejsza jest cierpliwość, żeby wydobyć pełnię smaku! No to zaczynamy.
Jak przygotować herbatę z geranium?
Przygotowanie herbaty z geranium jest proste, ale wymaga odrobiny precyzji. Zaczynamy od zagotowania wody. Zawsze pamiętaj, że do herbaty czarnej woda powinna być gorąca, ale nie wrząca, a do zielonej – nieco chłodniejsza. Dopasuj temperaturę do rodzaju herbaty, którą wybierzesz.
Gdy woda już się zagotuje, wrzuć do filiżanki lub dzbanka kilka liści geranium (zawsze świeżych!). Następnie zalej je wrzątkiem. Jeśli masz ochotę, możesz dodać również torebkę swojej ulubionej herbaty – czarnej lub zielonej. Nie zapomnij o czasie parzenia – dla herbaty czarnej to około 3-5 minut, a dla zielonej wystarczy 2-3 minuty.
Po zaparzeniu, przefiltruj napar, aby pozbyć się liści, i już! Masz przed sobą pyszną herbatę z geranium. Jeśli chcesz nadać jej jeszcze bardziej wyjątkowego smaku, dodaj łyżeczkę miodu, cytrynę lub kawałek imbiru. Mmmm, brzmi pysznie!
Jakie korzyści zdrowotne niesie herbata z geranium?
Oprócz tego, że herbata z geranium świetnie smakuje, ma również wiele korzyści zdrowotnych. To napój, który działa uspokajająco, pomagając w relaksie po ciężkim dniu. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, może również wspierać organizm w walce z drobnymi infekcjami.
Jeśli zmagasz się z problemami trawiennymi, herbata z geranium może być dla ciebie prawdziwym wybawieniem. Ma właściwości, które pomagają w regulowaniu pracy żołądka i poprawiają perystaltykę jelit. A jeżeli czujesz się zestresowany, filiżanka tej herbaty pomoże ci się zrelaksować i zapomnieć o zmartwieniach. Może to być twój nowy sposób na uspokojenie nerwów!
Geranium ma także działanie przeciwbakteryjne, co sprawia, że regularne picie tej herbaty może wspierać twoją odporność. Jeżeli chcesz dbać o zdrowie, ale jednocześnie delektować się pysznościami, herbata z geranium to wybór idealny!